{"id":32250,"date":"2024-09-02T13:22:42","date_gmt":"2024-09-02T13:22:42","guid":{"rendered":"https:\/\/drterziler.com\/?page_id=32250"},"modified":"2025-05-26T23:00:34","modified_gmt":"2025-05-26T23:00:34","slug":"como-afecta-la-falta-de-sueno-a-la-caida-del-cabello","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/drterziler.com\/es\/como-afecta-la-falta-de-sueno-a-la-caida-del-cabello\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo afecta la falta de sue\u00f1o a la ca\u00edda del cabello"},"content":{"rendered":"<nav aria-label=\"breadcrumbs\">\n<p>Dr. Terziler<\/p>\n<\/nav>\n<h4>\n\t\t\t\t\u00cdndice\t\t\t<\/h4>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 975Z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"883\" height=\"515\" src=\"https:\/\/drterziler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/lack-of-sleep-hair-loss.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/drterziler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/lack-of-sleep-hair-loss.png 883w, https:\/\/drterziler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/lack-of-sleep-hair-loss-300x175.png 300w, https:\/\/drterziler.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/lack-of-sleep-hair-loss-768x448.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 883px) 100vw, 883px\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<h1>Come la mancanza di sonno influisce sulla perdita dei capelli<\/h1>\n<p>Il sonno \u00e8 un elemento fondamentale per la nostra salute generale e il suo impatto va ben oltre la semplice sensazione di benessere al mattino. Alla Dr. Terziler Exclusive Hair Clinic sappiamo che vari fattori contribuiscono alla caduta dei capelli e la mancanza di sonno \u00e8 uno di quelli spesso trascurati. In questo articolo esploreremo l&#8217;intricata relazione tra privazione del sonno e perdita di capelli, facendo luce sul perch\u00e9 una buona notte di riposo \u00e8 essenziale per mantenere una chioma sana.<\/p>\n<h2>La scienza alla base del sonno e della salute dei capelli<\/h2>\n<p>Durante il sonno, il nostro corpo subisce numerosi processi rigenerativi, molti dei quali sono vitali per la crescita e il mantenimento dei capelli. Ecco come la mancanza di sonno pu\u00f2 avere un impatto negativo sui capelli:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>Squilibrio ormonale<\/strong>: la privazione del sonno pu\u00f2 disturbare l&#8217;equilibrio ormonale del corpo, influenzando in particolare la produzione di ormoni dello stress come il cortisolo. Livelli elevati di cortisolo possono portare ad un aumento della caduta dei capelli e persino innescare o esacerbare condizioni come l&#8217;effluvio telogen.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Ridotto assorbimento dei nutrienti<\/strong>: durante le fasi di sonno profondo, il nostro corpo assorbe e distribuisce in modo efficiente i nutrienti. La mancanza di sonno pu\u00f2 compromettere questo processo, potenzialmente privando i follicoli piliferi dei nutrienti essenziali di cui hanno bisogno per crescere e rafforzarsi.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Diminuzione del flusso sanguigno<\/strong>: un sonno adeguato aiuta a mantenere una sana circolazione sanguigna in tutto il corpo, compreso il cuoio capelluto. La riduzione del flusso sanguigno dovuta alla privazione del sonno pu\u00f2 limitare l&#8217;apporto di ossigeno e nutrienti ai follicoli piliferi, rallentando potenzialmente la crescita e indebolendo le ciocche di capelli.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Indebolimento del sistema immunitario<\/strong>: la privazione cronica del sonno pu\u00f2 compromettere il sistema immunitario, rendendo pi\u00f9 suscettibili alle infezioni e alle infiammazioni che potrebbero influire sulla salute del cuoio capelluto e, di conseguenza, sulla crescita dei capelli.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Aumento dello stress ossidativo<\/strong>: la mancanza di sonno \u00e8 stata collegata ad un aumento dello stress ossidativo nel corpo. Questo pu\u00f2 danneggiare i follicoli piliferi e accelerare il processo di invecchiamento dei capelli, portando a un ingrigimento e un diradamento precoci.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Segni che la mancanza di sonno pu\u00f2 influire sui capelli<\/h2>\n<p>Fai attenzione a questi indicatori che potrebbero indicare che la mancanza di sonno sta influenzando la salute dei tuoi capelli:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Aumento della caduta o diradamento dei capelli<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Rallentamento della crescita dei capelli<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Capelli fragili o facilmente spezzabili<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Aspetto opaco e senza vita dei capelli<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Aumento dell&#8217;irritazione del cuoio capelluto o della forfora<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Come migliorare il sonno per una migliore salute dei capelli<\/h2>\n<p>Alla Dr. Terziler Exclusive Hair Clinic, consigliamo le seguenti strategie per migliorare la qualit\u00e0 del sonno e, di conseguenza, la salute dei capelli:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>Stabilisci un programma di sonno<\/strong> regolare: cerca di andare a letto e svegliarti alla stessa ora ogni giorno, anche nei fine settimana.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Crea una routine rilassante prima di andare a<\/strong> letto: svolgi attivit\u00e0 rilassanti prima di andare a letto, come leggere o fare stretching.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Ottimizza l&#8217;ambiente in cui dormi<\/strong>: assicurati che la camera da letto sia buia, silenziosa e fresca per condizioni di sonno ottimali.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Limitare il tempo trascorso davanti allo schermo prima di andare a<\/strong> letto: la luce blu emessa dai dispositivi pu\u00f2 interferire con il ciclo del sonno. Cerca di evitare gli schermi almeno un&#8217;ora prima di andare a dormire.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Prestare attenzione alla dieta<\/strong>: evitare la caffeina e i pasti pesanti prima di andare a dormire. Preferisci invece cibi che favoriscono il sonno, come ciliegie, banane o tisane.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Fare esercizio fisico regolarmente<\/strong>: l&#8217;attivit\u00e0 fisica regolare pu\u00f2 migliorare la qualit\u00e0 del sonno, ma evita gli allenamenti intensi prima di andare a dormire.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Gestire lo stress<\/strong>: integrare tecniche di riduzione dello stress come la meditazione o esercizi di respirazione profonda nella routine quotidiana.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Quando cercare un aiuto professionale<\/h2>\n<p>Se si riscontrano problemi di sonno persistenti o una notevole perdita di capelli, \u00e8 essenziale consultare un professionista sanitario. Presso la Dr. Terziler Exclusive Hair Clinic, i nostri esperti possono aiutare a diagnosticare le cause alla base della perdita di capelli e raccomandare trattamenti appropriati, che possono includere la risoluzione di problemi legati al sonno.<\/p>\n<p>Ricorda, anche se migliorare le abitudini del sonno pu\u00f2 avere un impatto positivo sulla salute dei tuoi capelli, \u00e8 solo un pezzo del puzzle. Un approccio olistico alla cura dei capelli, che includa una corretta alimentazione, la gestione dello stress e trattamenti professionali quando necessario, \u00e8 la chiave per mantenere una chioma sana e vivace.<\/p>\n<p>Non lasciare che la mancanza di sonno ti privi delle tue splendide ciocche. Dai priorit\u00e0 al sonno e i tuoi capelli ti ringrazieranno!<\/p>\n<details id=\"e-n-accordion-item-6730\" open>\n<summary data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-6730\" >\n\t\t\t\t\t \u00bfPuede la falta de sue\u00f1o provocar la ca\u00edda del cabello?<br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n<p>S\u00ed, dormir poco puede contribuir indirectamente a la ca\u00edda del cabello. Dormir mal afecta a la regulaci\u00f3n hormonal, los niveles de estr\u00e9s y la salud en general, todo lo cual puede influir en el ciclo de crecimiento del cabello y provocar su debilitamiento o ca\u00edda.<\/p>\n<\/details>\n<details id=\"e-n-accordion-item-6731\" >\n<summary data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-6731\" >\n\t\t\t\t\t \u00bfPor qu\u00e9 dormir mal afecta a la salud capilar?<br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n<p>El sue\u00f1o es esencial para que el organismo repare y regenere las c\u00e9lulas, incluidas las de los fol\u00edculos pilosos. Dormir poco altera estos procesos, lo que debilita los fol\u00edculos pilosos y puede aumentar la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n<\/details>\n<details id=\"e-n-accordion-item-6732\" >\n<summary data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-6732\" >\n\t\t\t\t\t \u00bfCu\u00e1les son los signos de la ca\u00edda del cabello relacionada con el sue\u00f1o?<br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n<p>Entre los signos se incluyen la ca\u00edda excesiva, el debilitamiento del cabello o la falta de crecimiento de cabello nuevo. Estos s\u00edntomas suelen ir acompa\u00f1ados de otros indicadores de falta de sue\u00f1o, como fatiga, ojeras y estr\u00e9s.<\/p>\n<\/details>\n<details id=\"e-n-accordion-item-6733\" >\n<summary data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-6733\" >\n\t\t\t\t\t \u00bfC\u00f3mo contribuye el estr\u00e9s por falta de sue\u00f1o a la ca\u00edda del cabello?<br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n<p>La falta de sue\u00f1o puede elevar los niveles de cortisol, una hormona del estr\u00e9s que afecta negativamente a los fol\u00edculos pilosos. El estr\u00e9s cr\u00f3nico puede desencadenar estados de ca\u00edda del cabello como el efluvio tel\u00f3geno, en el que el pelo entra prematuramente en la fase de ca\u00edda.<\/p>\n<\/details>\n<details id=\"e-n-accordion-item-6734\" >\n<summary data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-6734\" >\n\t\t\t\t\t \u00bfCu\u00e1les son algunos consejos para mejorar el sue\u00f1o y tener un pelo m\u00e1s sano?<br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n<p>Cree un horario de sue\u00f1o coherente, limite la cafe\u00edna y el tiempo de pantalla antes de acostarse y aseg\u00farese de que su entorno de sue\u00f1o sea c\u00f3modo. Las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, como la meditaci\u00f3n o la lectura, tambi\u00e9n pueden mejorar la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n<\/details>\n<details id=\"e-n-accordion-item-6735\" >\n<summary data-accordion-index=\"6\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-6735\" >\n\t\t\t\t\t \u00bfCu\u00e1ntas horas de sue\u00f1o son necesarias para mantener un cabello sano?<br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n<p>La mayor\u00eda de los adultos necesitan entre 7 y 9 horas de sue\u00f1o de calidad por noche para mantener la salud general, incluido el crecimiento del cabello. Un sue\u00f1o reparador y constante garantiza el correcto funcionamiento del fol\u00edculo piloso.<\/p>\n<\/details>\n<details id=\"e-n-accordion-item-6736\" >\n<summary data-accordion-index=\"7\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-6736\" >\n\t\t\t\t\t \u00bfDebo acudir al m\u00e9dico si sospecho que la ca\u00edda del cabello est\u00e1 relacionada con el sue\u00f1o?<br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n<p>S\u00ed, es aconsejable consultar a un dermat\u00f3logo o tric\u00f3logo si nota una ca\u00edda importante del cabello. Ellos pueden evaluar si la falta de sue\u00f1o u otros factores est\u00e1n contribuyendo y recomendar los tratamientos adecuados.<\/p>\n<\/details>\n<p>S\u00ed, dormir poco puede contribuir indirectamente a la ca\u00edda del cabello. Dormir mal afecta a la regulaci\u00f3n hormonal, los niveles de estr\u00e9s y la salud en general, todo lo cual puede influir en el ciclo de crecimiento del cabello y provocar su debilitamiento o ca\u00edda.<\/p>\n<p>El sue\u00f1o es esencial para que el organismo repare y regenere las c\u00e9lulas, incluidas las de los fol\u00edculos pilosos. Dormir poco altera estos procesos, lo que debilita los fol\u00edculos pilosos y puede aumentar la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n<p>Entre los signos se incluyen la ca\u00edda excesiva, el debilitamiento del cabello o la falta de crecimiento de cabello nuevo. Estos s\u00edntomas suelen ir acompa\u00f1ados de otros indicadores de falta de sue\u00f1o, como fatiga, ojeras y estr\u00e9s.<\/p>\n<p>La falta de sue\u00f1o puede elevar los niveles de cortisol, una hormona del estr\u00e9s que afecta negativamente a los fol\u00edculos pilosos. El estr\u00e9s cr\u00f3nico puede desencadenar estados de ca\u00edda del cabello como el efluvio tel\u00f3geno, en el que el pelo entra prematuramente en la fase de ca\u00edda.<\/p>\n<p>Cree un horario de sue\u00f1o coherente, limite la cafe\u00edna y el tiempo de pantalla antes de acostarse y aseg\u00farese de que su entorno de sue\u00f1o sea c\u00f3modo. Las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, como la meditaci\u00f3n o la lectura, tambi\u00e9n pueden mejorar la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de los adultos necesitan entre 7 y 9 horas de sue\u00f1o de calidad por noche para mantener la salud general, incluido el crecimiento del cabello. Un sue\u00f1o reparador y constante garantiza el correcto funcionamiento del fol\u00edculo piloso.<\/p>\n<p>S\u00ed, es aconsejable consultar a un dermat\u00f3logo o tric\u00f3logo si nota una ca\u00edda importante del cabello. Ellos pueden evaluar si la falta de sue\u00f1o u otros factores est\u00e1n contribuyendo y recomendar los tratamientos adecuados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dr. Terziler \u00cdndice Come la mancanza di sonno influisce sulla perdita dei capelli Il sonno \u00e8 un elemento fondamentale per la nostra salute generale e il suo impatto va ben oltre la semplice sensazione di benessere al mattino. 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