Elige cualquier actividad y mira si está permitida ya, desde un día concreto o si es mejor preguntarnos primero. Añade la fecha de tu cirugía para ver las fechas exactas.
La mayoría de las actividades vuelven paso a paso: una gorra holgada desde el día 4, ejercicio suave desde el día 10, todos los deportes desde el día 21, sauna y corte de pelo desde el mes 1.
Las ocho preguntas que más nos hacen los pacientes.
Sí, una gorra ancha y holgada desde el día 4. Una gorra ajustada o un gorro después del lavado final, y un casco desde el día 10.
Ver la fichaDuerme semiincorporado a 45° con dos almohadas y la almohada cervical durante las 3 primeras noches. Desde el día 3 puedes dormir boca arriba y de lado.
Ver la fichaEl ejercicio suave, como caminar, está bien desde el día 10. El gimnasio, las pesas y los deportes de contacto, desde el día 21.
Ver la fichaUn corte con tijera o máquina está bien desde el mes 1, incluido un degradado en la zona donante.
Ver la fichaDesde el mes 1, incluidos el baño de vapor y la piscina de ozono.
Ver la fichaEn el mar desde el día 10. Espera al mes 6 para una piscina con cloro.
Ver la fichaEl tinte vegetal está bien desde el mes 3. Pregúntanos antes de cualquier tinte químico.
Ver la fichaNo toques ni rasques los injertos, no te inclines hacia delante ni cargues peso los primeros días. Evita el alcohol 5 días y el tabaco 10 días.
Ver la fichaToca cualquier actividad para ver si está permitida ya, desde qué día o si debes preguntarnos primero.
Una gorra ancha y holgada que no presione los injertos. Póntela y quítatela con cuidado.
Después de tu lavado final.
Después de tu lavado final.
Después de tu lavado final.
Evítalo los primeros días; aumenta la hinchazón. Mejor flexiona las rodillas.
Levantar peso espera hasta que todos los deportes estén permitidos.
Pregúntanos cuándo es adecuado para ti; evita sudar mucho y la presión sobre la cabeza los primeros días.
Nunca el día de la cirugía. Pregúntanos cuándo puedes volver a conducir.
La diadema puede presionar los injertos. Los auriculares de botón no son problema.
Los auriculares de botón no tocan el cuero cabelludo.
Póntelas y quítatelas sin tocar la línea capilar.
Usa prendas con botones hasta tu lavado final, para que nada roce los injertos.
Sujétalo a la altura de los ojos los primeros días para limitar la hinchazón.
Tu primer lavado lo hace el equipo. Después, usa agua tibia, haz la espuma en las palmas, aplícala a toques y aclara con un vaso o con la ducha a baja presión.
Hasta tu lavado final, sigue la rutina que te enseñe el equipo. Después del lavado final, lávate con normalidad.
Solo tibia, nunca caliente. Pruébala antes en la muñeca.
Echa el agua con un vaso o usa la ducha a baja presión sobre la zona injertada hasta tu lavado final.
Puedes ducharte el cuerpo desde la primera noche. Mantén el agua lejos de la cabeza hasta tu primer lavado.
Después del mes 1, en el lavacabezas de la peluquería, sin presión fuerte ni frotar la zona injertada.
La tijera está bien desde el mes 1.
La máquina está bien desde el mes 1.
Un degradado con máquina está bien desde el mes 1. Espera al mes 6 para afeitar con navaja o un degradado a cero.
Cuéntale a tu barbero lo del injerto y pídele que no use toallas calientes ni masajes fuertes en la zona.
No toques, rasques ni arranques los injertos. Si pica, usa tu espray y presiona suavemente con la yema del dedo.
No las arranques. Las costras se van en tu lavado final el día 9 o 10, en la clínica o por videollamada.
Usa el espray como te enseñó el equipo, hasta terminar el frasco.
Úsala en la zona donante si la notas seca o tirante.
Pregúntanos antes de masajear la zona injertada.
Sigue con tu rutina de espray en el avión, usa solo una gorra ancha y holgada y lleva tu kit en el equipaje de mano.
Llévalos en sus cajas originales. Declara los líquidos de más de 100 ml y pídenos una carta de la clínica.
La mayoría de los trabajos de oficina están bien cuando baja la hinchazón. Pregúntanos tu fecha.
El trabajo pesado y sudar esperan hasta que todos los deportes estén permitidos.
Las mismas reglas que para volver a casa. Sigue enviando tus fotos diarias.
Después, aclara el cuero cabelludo con agua limpia.
El cloro reseca el pelo nuevo; el mar está bien antes.
Incluido el baño de vapor.
Desde el mes 1.
Un rato al aire libre está bien; para más tiempo, usa una gorra holgada.
Playa y muchas horas al sol desde la semana 3. Al principio, usa sombrero.
El mar está bien desde el día 10; las muchas horas a pleno sol esperan hasta la semana 3.
Usa sombrero los primeros meses y evita quemaduras de sol en el cuero cabelludo.
Antes del día 10, cúbrete la cabeza con una capucha holgada o un paraguas.
Sudar está bien desde el día 10. Antes, quédate a la sombra y aclara con suavidad en tu siguiente lavado.
Incluidas las pesas pesadas.
Empieza suave desde el día 10. Entrenamiento completo desde el día 21.
Incluidos los deportes de contacto.
Caminar y cardio suave. Al principio, evita sudar mucho.
Presión y mucho tiempo bajo el agua: pregúntanos antes de bucear.
El agua de mar está bien desde el día 10, pero las caídas y la tabla pueden golpear la cabeza. Pregúntanos primero.
Usa un gorro holgado con frío. El casco de esquí está bien desde el día 10.
Al principio, deja que el pelo se seque solo. Pregúntanos antes de usar secador.
Pregúntanos antes de usar herramientas de calor en el pelo nuevo.
Usa primero el champú de tu kit. Pregúntanos antes de volver a tu champú habitual.
Algunos llevan ingredientes fuertes. Pregúntanos antes de usar uno.
Gel, cera y laca están bien desde el mes 3.
Pregúntanos antes de usar champú en seco en la zona injertada.
Pregúntanos antes de aplicar aceites en la zona injertada.
Como con cualquier otro aceite, pregúntanos antes de usar aceite de romero.
Usa el sérum de tu kit después del lavado final. Pregúntanos antes de añadir otro.
Pregúntanos antes de cualquier tinte químico.
Al principio, solo tintes vegetales, desde el mes 3.
Pregúntanos antes de usarlos en la zona injertada.
Pregúntanos antes de usar cualquier corrector en espray.
Pregúntanos antes de llevar algo pegado o sujeto con clips sobre los injertos.
Consulta con tu médico los tratamientos de apoyo.
Pregunta a tu médico si encaja en tu plan.
Pregúntanos antes de cualquier tratamiento con agujas en la zona injertada.
Pregúntanos cuándo empezar y con qué frecuencia.
Una decisión personal con tu médico. No empieces ni dejes nada por tu cuenta.
Recomendamos un suplemento capilar durante el crecimiento. Pregunta antes de añadir otros, biotina incluida.
Pregúntanos antes de tratamientos faciales cerca de la línea capilar.
Pregúntanos antes de cualquier láser cerca de la línea capilar o el cuero cabelludo.
Pregúntanos antes de inyecciones en la frente, que están cerca de la línea capilar.
Pregúntanos antes de cualquier SMP o tatuaje en el cuero cabelludo.
Cuéntale a tu dentista lo de la cirugía y los medicamentos de tu kit, y pregúntanos primero.
Avisa al personal de que te hiciste un injerto capilar y pregúntanos si tienes dudas.
Los bancos de sangre tienen sus propias normas tras una cirugía. Pregúntales a ellos y a nosotros antes de donar.
Avísanos antes de una vacuna prevista en las primeras semanas.
Solo hablamos de una segunda sesión después del mes 12 a 18, cuando el primer resultado está completo.
Usa tu espray, no rasques ni arranques nada. Escríbenos si aparece un enrojecimiento que se extiende.
No los aprietes. Envíanos una foto si duelen, se extienden o tienen pus.
El adormecimiento por zonas desaparece solo.
La piel rosada se aclara poco a poco. Escríbenos si va con calor, dolor o pus.
Baja hacia la frente y los ojos. Escríbenos si sigue aumentando después del día 4.
Las pequeñas costras alrededor de cada injerto se van en tu lavado final.
El pelo injertado se cae; los folículos se quedan y el pelo nuevo crece desde el mes 3.
Parte de tu propio pelo puede caerse y suele volver a crecer en 3 a 4 meses.
Usa la loción de tu kit si la notas seca o tirante.
Duerme semiincorporado a 45° las 3 primeras noches y después boca arriba o de lado.
La cara y los injertos pueden presionar la almohada. Pregúntanos cuándo está bien.
Úsala las 3 primeras noches para mantener la cabeza a 45°.
10 minutos cada hora en las sienes, nunca sobre los injertos. Déjala el día 4 si la hinchazón ha bajado.
Las reglas son las mismas: 45° las 3 primeras noches, funda de almohada limpia y nada que toque los injertos.
Usa una funda limpia desde la primera noche y cámbiala cada pocos días hasta tu lavado final.
Usa ropa limpia y ten tu propia toalla. Seca la zona injertada a toques, sin frotar nunca.
Mantén a las mascotas fuera de tu cama y tu almohada hasta tu lavado final.
No dejes que las mascotas te toquen la cabeza hasta tu lavado final.
El alcohol frena la curación los primeros días.
Cuanto más esperes, mejor llega la sangre a los injertos.
Pregúntanos por el café y las bebidas energéticas los primeros días.
Evita la comida picante los 5 primeros días.
La sal aumenta la hinchazón. Evítala los 5 primeros días.
Bebe 3 litros al día los 5 primeros días.
Come con normalidad y con suficientes proteínas. Tu médico puede recomendarte un suplemento después de la primera semana.
Si te trataron la línea capilar, pregúntanos cómo rezar cómodamente los primeros días.
Hasta tu primer lavado, pregúntanos cómo hacerla sin mojar los injertos.
¿No está en la lista? Pregúntanos por WhatsApp.
Preguntar por WhatsAppEl picor, el enrojecimiento, la hinchazón, las costras y la caída son normales las primeras semanas. Algunas señales necesitan un mensaje el mismo día.
Sí. Un picor leve o moderado es frecuente las 3 primeras semanas, mientras la piel se cura y los injertos se asientan. El espray de tu kit lo alivia. No rasques ni arranques los injertos.
Suele ser normal si es:
Escríbenos el mismo día si:
Sí. La hinchazón suele empezar el día 2, baja hacia la frente y alrededor de los ojos y se reduce hacia el día 5. Dormir semiincorporado a 45° las 3 primeras noches ayuda.
Suele ser normal si es:
Escríbenos el mismo día si:
Sí. La zona injertada suele quedar rosada durante semanas, a veces unos meses, y el color se aclara poco a poco a medida que la piel se cura.
Suele ser normal si es:
Escríbenos el mismo día si:
Sí. Se forman pequeñas costras alrededor de cada injerto que se van en tu lavado final, el día 9 o 10. No las arranques ni las frotes antes.
Suele ser normal si es:
Escríbenos el mismo día si:
Sí. Entre el día 15 y el día 90 se cae la mayor parte del pelo injertado. Los folículos se quedan bajo la piel y el pelo nuevo empieza a crecer desde el mes 3.
Suele ser normal si es:
Sí. Pueden salir pequeños granitos en los meses 1 a 3, donde el pelo nuevo atraviesa la piel. No los aprietes y envíanos una foto si tienes dudas.
Suele ser normal si es:
Sí. Es frecuente notar adormecimiento por zonas en la zona injertada y en la donante. Desaparece solo en semanas o meses.
Suele ser normal si es:
Parte de tu propio pelo alrededor de la zona injertada puede caerse en los meses 1 a 3. Se llama shock loss y el pelo suele volver a crecer en 3 a 4 meses.
Suele ser normal si es:
Escríbenos hoy si…
Querido paciente:
Lo que ofrecemos no es solo una operación, sino un camino que abre una página nueva en tu vida. Somos un equipo que trabaja con pasión y cuida cada detalle.
Nuestro objetivo no es solo un cambio físico, sino que, al mirarte al espejo, te sientas más fuerte, más feliz y más seguro de ti mismo. Recuerda que no estás solo. Seguiremos en contacto contigo y a tu lado en cada paso.
Gracias por confiar en nosotros en este nuevo comienzo.
Con mi más sincero afecto,
Dr. Servet Terziler Fundador de Dr. Terziler Exclusive Clinic
Lavado, sueño, sol y gorras en páginas para imprimir, con tu calendario de cuidados desde la primera noche hasta el mes 6.
Revisión médica de
Dr. Servet TerzilerCirujano acreditado por la AACI, inventor de la máquina Robotic DHI, fundador y presidente de TÜSATDER, participante en los talleres de la ISHRS (34,55 créditos AMA PRA de categoría 1) y el cirujano conocido internacionalmente como el «Picasso del cabello».
Última revisión médica:
Esta página se ha redactado según la práctica clínica actual y la ha revisado el Dr. Servet Terziler, cirujano capilar colegiado. Los días y meses siguen el protocolo de nuestra clínica. Tu médico puede ajustarlos a tu curación.Esta información es general. El plan de tu médico siempre tiene prioridad.
Valoración gratuita de nuestros médicos, con respuesta por WhatsApp.
